Selama berpuasa tubuh kita tidak mendapatkan asupan makanan maupun cairan sekitar 14 jam. Oleh karena itu, penting bagi Anda untuk memperhatikan pola makan dan pola tidur agar bisa menjalani puasa dengan baik.
Berikut 9 tips agar tetap sehat selama menjalankan ibadah puasa
1. Sebelum mulai berpuasa, ada baiknya untuk mengonsultasikan kesehatan Anda dengan dokter. Tanyakan mengenai pola makan,
Tidak ada komentar:
Posting Komentar