Tips Segar dan Bugar di Pagi Hari

DUH, ngantuknya! Tapi matahari sudah tinggi dan sudah waktunya memulai aktivitas sehari-hari. Apa yang harus dilakukan untuk menyingkirkan rasa ngantuk dan tetap segar di pagi hari?

1. Ganti bunyi alarm

Bunyi alarm yang konvensional –seperti bunyi dering telepon, misalnya- akan membuat Anda terbangun dengan rasa terkejut, apalagi jika bunyinya nyaring. Pilih bunyi-bunyian lain yang lebih